1/6
Deska - 21-dniowe wyzwanie screenshot 0
Deska - 21-dniowe wyzwanie screenshot 1
Deska - 21-dniowe wyzwanie screenshot 2
Deska - 21-dniowe wyzwanie screenshot 3
Deska - 21-dniowe wyzwanie screenshot 4
Deska - 21-dniowe wyzwanie screenshot 5
Deska - 21-dniowe wyzwanie Icon

Deska - 21-dniowe wyzwanie

Fit apps
Trustable Ranking IconZaufany
1K+Pobrania
14.5MBRozmiar
Android Version Icon4.1.x+
Wersja na Androida
1.0.3.0(15-06-2020)Najnowsza wersja
-
(0 Recenzje)
Age ratingPEGI-3
Pobierz
SzczegółyRecenzjeWersjeInfo
1/6

Opis Deska - 21-dniowe wyzwanie

Plank, deska, podpór na przedramionach – statyczne ćwiczenie izometryczne angażujące wszystkie mięśnie głębokie brzucha, a także mięśnie pleców, ramion oraz nóg.


Klasyczny plank to podpór na przedramionach i palcach stóp z utrzymaniem naturalnej krzywizny kręgosłupa.


Maksymalne spalanie tłuszczu na brzuchu: Deski są skuteczniejsze niż brzuszki w zakresie spalania tłuszczu na brzuchu. Deski aktywują 100% mięśni brzucha, podczas gdy brzuszki tylko 64%.


Wzmocnij swój rdzeń: Ćwiczenie deski wykorzystuje wszystkie grupy mięśni rdzenia, zwiększa siłę mięśni i pozwala uzyskać mocny rdzeń.


Zmniejsz ból pleców: Ćwiczenia deski mogą wzmocnić mięśnie pleców, zmniejszyć ból pleców i ograniczyć ryzyko obrażeń pleców i rdzenia kręgowego.


Popraw swoją postawę i równowagę: Ćwiczenia deski wymagają utrzymania głowy, pleców i stóp w jednej linii. Regularne wykonywanie tych ćwiczeń wzmocni poczucie równowagi i poprawi postawę ciała podczas siedzenia i stania.

Deska - 21-dniowe wyzwanie - Wersja 1.0.3.0

(15-06-2020)
Inne wersje
Co nowegoFixed bugs

Nie ma jeszcze żadnych recenzji ani ocen! Aby napisać pierwszą

-
0 Reviews
5
4
3
2
1

Deska - 21-dniowe wyzwanie - Informacje APK

Wersja APK: 1.0.3.0Pakiet: plank.challenge.workout.exercise.plank
Kompatybilność Android: 4.1.x+ (Jelly Bean)
Deweloper:Fit appsPolityka Prywatności:https://fit-apps.com/policy_plank.htmlUprawnienia:25
Nazwa: Deska - 21-dniowe wyzwanieRozmiar: 14.5 MBPobrania: 12Wersja : 1.0.3.0Data Wydania: 2024-06-12 04:08:58Min. Ekran: SMALLObsługiwane CPU:
Identyfikator pakietu: plank.challenge.workout.exercise.plankPodpis SHA1: B3:C2:54:7A:A3:88:4D:F0:1B:B4:8D:7B:A0:5A:57:44:16:9F:0E:8BDeweloper (CN): AndroidOrganizacja (O): Google Inc.Miejsce (L): Mountain ViewKraj (C): USStan / Miasto (ST): CaliforniaIdentyfikator pakietu: plank.challenge.workout.exercise.plankPodpis SHA1: B3:C2:54:7A:A3:88:4D:F0:1B:B4:8D:7B:A0:5A:57:44:16:9F:0E:8BDeweloper (CN): AndroidOrganizacja (O): Google Inc.Miejsce (L): Mountain ViewKraj (C): USStan / Miasto (ST): California

Najnowsza wersja Deska - 21-dniowe wyzwanie

1.0.3.0Trust Icon Versions
15/6/2020
12 pobierania6 MB Rozmiar
Pobierz